心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你长期过度紧张焦虑，没及时调整，形成的失眠，胸闷，气短，心慌头重，躯体不适感，血管紧张性痉挛的表现。心理指导：是心因性的问题长期没及时治疗与调节，泛化到身体方面形成的生理症状表现，有一定的严重程度，药物治疗只是一个方面，如果治疗效果不理想，应考虑及时到当地正规的精神科及心理机构，全面的检查与会诊，对症调整用药，确保治疗有效安全；同时，应结合专业的心理治疗，完善个性，改变负性思维模式，凡事多往好处想，减轻心理负担，提高生活满意度，保持情绪稳定，结合运动，增强体质，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，全面改善目前的不良状态。

心理分析：抑郁症患者一般会有明显的特征，不易治愈易复发，所以你要有信心把它治好。心理指导：建议可以采取药物治疗、心理治疗、物理治疗等结合的方式进行，光药物效果不佳，同时患者自身也要学会调节，多参加体育锻炼活动。

你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

心理分析：谁说抑郁症要吃药才康复，你因为什么事而抑郁了，这是情绪问题，不是身体层面的疾病，你自己能换地方换环境高兴点，积极调整自己，让过去成为过去。心理指导：健康素养怎么样，你要认真反观自身，生活中不合理的要改正，多梳头，多深呼吸，心情好能解决许多身心不适。好好的规划生活，有目标有希望不好吗，谁总待着也会有问题的。身体的问题要医药治疗是对的。而你，情绪是种选择，你能自主的啊。

你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。