这是踝关节运动损伤加剧的表现，建议立即去医院治疗。

踝关节扭伤是最高发的运动损伤，约占所有运动损伤的40%。踝关节由胫骨腓骨远端和距骨构成。由内外踝和胫骨后缘构成踝穴，距骨上面的鞍型关节面位于踝穴中。距骨的鞍型关节面前宽后窄，背伸时较宽处进入踝穴，跖屈时较窄部进入踝穴，所以踝关节在跖屈位稍松动，其解剖和生理特点决定踝关节在跖屈时比较容易发生内翻外翻扭伤。又因为踝关节外踝腓骨较长踝穴较深而内踝胫骨较短踝穴较浅，故踝关节更易发生内翻扭伤，外踝韧带包括距腓前韧带及跟腓韧带的损伤更常见。踝关节外翻扭伤虽不易发生，一旦出现却很严重。如发生断裂一般都会引起踝关节不稳，且多同时合并其他韧带损伤和骨折。发生踝关节扭伤后应立即至医院急诊就诊，采取相应措施。针对好的治疗方案，保守治疗。适当恢复。

病例分析:你好、根据您到检查结果、踝关节的损伤越来越加重了。到正规医院中医推拿科检查手法治疗、自己做踝关节背伸、背屈、锻炼。意见建议:休息、不要剧烈运动、注意保暖、热水泡脚。

创伤性关节炎，比较麻烦的问题，保守治疗建议采用中医骨伤的传统疗法，西医治疗基本无效，西医治疗最终疗法就是手术进行滑膜清理术，创伤较大，中医治疗可以采用针灸疗法，小针刀疗法，银质针疗法，以及外贴传统的黑膏药，配合按摩理疗，其中最为推荐的是银质针松懈效果最好。