您好：主要的形成原因有贺尔蒙、阳光紫外线、化妆品使用不当，卸妆不彻底等。加上很多人不太注意皮肤的清洁保养，导致黑斑的罗患率居高不下。加上亚洲人皮肤黑色素细胞的活性大，对外在刺激因素异常敏感，具有长黑斑体质的妇女应该多加留意。　　其中，日光及紫外线的因素是最大的。若经常曝露於阳光之中，皮肤就会释放黑色素来保护皮肤产生所谓的古铜色。晒得均匀还好，怕就怕色素不均匀分布，形成斑点。而爱用化妆、保养品的妇女朋友也要注意，其中的香料、油脂成份都可能诱发斑的产生。此外，一些食用油经过高热处理後，容易产生过氧化脂质，所以经过这些热气与油烟薰陶後，再晒到太阳，皮肤便容易有色素沉淀。一般可分外敷、口服、注射三种方式，其中以三者合用的效果最好，外用药物的基本成份主要是对苯二酸、维他命A酸、杜鹃花酸及最近流行的果酸等…，口服则是以抑制黑色素生长的药物为主，只要在医师的指示下，给予适当的剂量，一般不会有副作用，注射则是以抗氧化剂及抗氧化酵素为主，所以也不会任何危险性副作用。　当然，想要快速除斑的朋友，红宝石雷射是非常有效方式，只要在合格的医师操作下，绝不会对皮肤造成伤害。黑斑防治之道，应谨守日常生活的小细节。首要的是尽量避开阳光，平时早上十点到下午二点，阳光盛的时段，减少出门，即使出门一定要撑把伞并使用防晒品来遮阳，若已经长了黑斑，尽量选择无香料、无染料的化妆保养品，养成正确卸妆习惯；先使用冷霜或清洁霜，用面纸擦乾净之後，再用肥皂洗一次脸，光用一项或次序颠倒都不好。　　晚上睡眠要充足。多吃含维他命C多一点的绿色蔬果，少吃感光性强的植物，如香菜、九层塔、红萝卜、芹菜等。煮饭时尽量不要接触到油烟（煮饭时保持乾爽、并戴上口罩），煮完饭最好能再洗把脸，少接触烤箱，自己居家作保养时蒸脸时间不宜过长。

你好，这是睡眠和肝肾亏虚导致的症状！你好，注意日常的休息建议去医院弄些滋补肝肾的药物注意饮食！

1.冰敷可收缩血管帮助消肿，也减少引起黑眼圈的内出血2.避免阿司匹林，因为他是抗凝血剂，使血液不易凝结，会使造成黑眼圈的出血不易停止3.不要擤鼻涕.以免因压迫与眼眶相邻的鼻窦,而使空气注入眼皮下,不但造成肿大，也会增加感染机会4改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物.勿过多烟喝酒,最重要的一点不要熬夜5及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。6..进行自我按摩，促进局部血液循环，加快静脉血液和淋巴回流。常用的方法是用拇指指腹沿着眼眶由内而外，由上而下做轻微的按压按摩，也可以经常去美容院进行眼部护理。7温和热敷——热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2--3次,水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛.起皱。8彻底卸装——如果你经常化妆,一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆要洗的干净,平时应使用眼部专用化妆品7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰

你好，黑眼圈是由于经常地熬夜,情绪不稳定,眼部的疲劳等,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足而形成。多补充维他命C，可以食用猪肝、菠菜、蕃茄。把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，可以有效改善黑眼圈。

你这样的症状大多是由于长期的睡眠不好，饮食过于的刺激，熬夜、心情不好爱着急等原因引起的。平时要注意饮食的清淡，多吃蔬菜水果，针对您的情况，建议用点归脾丸、疏肝健脾丸内服，恢复效果还是很不错的，另外，一定要调整好生活作息习惯，不要经常熬夜和过度劳累。