1、预防前列腺炎多饮水,不憋尿,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出.2、预防前列腺炎注意生活起居,养成良好的生活习惯,防止过分疲劳,预防感冒,并进行有效的身体锻炼.3、对于急性的泌尿生殖感染,如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等,应给予积极彻底治疗,防止转为慢性前列腺炎.4、忌烟酒,不吃辛辣刺激性食物.

你好，前列腺炎的治疗,除了药物治疗和物理治疗外,自我调养在治疗和防止复发方面也非常重要.如：禁烟酒,少时辛辣,防止过劳,适当锻炼,注意保暖,特别是节制性生活等.建议你积极到医院泌尿科进行相关检查,明确诊断,对症治疗

过度的性生活频率或者过度频繁的手淫是诱发前列腺炎发病的一个主要诱因，容易造成前列腺过度充血。把握有节制、有规律的性生活，定期排放前列腺液，既可以缓解前列腺的涨满感，又可促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

避免酗酒大量饮酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。洒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，大量摄入后可出现短暂排尿过程的不适或灼热感，并引发前列腺血管扩张、水肿等症状出现。各种长时间的骑跨动作以及长时间久坐不动都可以造成前列腺的直接压迫，从而使前列腺呈充血状态，导致前列腺液的排泄障碍。

预防前列腺炎要养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。不要久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。不要憋尿，养成尽早排尿的习惯，由于憋尿可使尿液反流进入前列腺。被子、衣服等要每隔段时间就洗晒一下，让它们保持干燥，避免细菌的滋生。尽早清除身体其他部位的慢性传染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。性生活要有规律，预防前列腺炎还要树立正确的性观念，预防性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。