你好，你的情况可能是胃炎，合并便秘情况，多有腹痛，腹胀，恶心。反酸。烧心等不适。建议，可选用制酸剂及胃肠动力药物改善症状，注意规律进食，宜少量多餐，减少胃肠道负担，多食水果蔬菜改善便秘情况，必要时选用润肠药物，注意易消化饮食。

你好.经常上腹胀满、饭后加重、胃隐痛，伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝、恶心等症，相当一部分人做胃镜和胃黏膜活检可确诊为慢性胃炎。经常上腹胀满的特点是生食、冷食、多食、生气、劳累、上腹着凉后或是夜间症状加重，打嗝、排气也不能缓解，严重时蹿及两肋疼痛。如果下腹胀满并伴有肠鸣、腹泻、大便不成形、大便次数多、受凉后腹痛，多属于慢性肠炎，服用抗生素效果不明显建议您到当地正规医院就诊，遵从医嘱，积极治疗，以免耽误病情。

你好！你的情况考虑关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.另外可以用肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。另外要保持充足的睡眠。祝早日康复。