快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

无法控制的紧张

您好,非常感谢你们架起我们心灵的桥梁,让我们每个人都拥有自己快捷方便的家庭医生.时光如飞鸟在草地上投下的阴影,转眼间我从小孩变成了大人,默默的等待吧心里总抱着对未来的无限幻想,这也是我每天脑子里反反复复来回浮想的一切也帮我支撑着我生命中最美好希望.从很小的时候吧我本是一个无忧无虑快乐自在的小孩,可天有不测风云父亲在我童年的时候离逝,我的心灵开始有了隐隐的颤动,我开始怕学校里同学说我没父亲并有回避害怕的心理,随着家庭负担的重任的落在我母亲一人身上并要抚养我姐弟四人,所以亲戚就给我母亲又介绍了一个作为我后爸,他为人也非常和善并很容易相处对我们也非常的好’可我却在学校里像一个胆小怕事羞涩于言表说话紧张的人,加上同学的嘲笑我变得孤言寡语本来成绩一直不错的我开始渐渐的不懂也不问,也怕问因为我实在是胆小过人,开始沦为全班倒数几名,母亲的突然离逝不仅没使我有改过之意反而让我有了辍学的念头,不是我不喜欢读书而是我觉得学校实在呆不下去了因为我经常会老师提问而我却只字断断续续的说不出,引得全班个个嘲笑最让我丟人的是体育课s,每次清点人数都会报数而也是我最出丑的地方,每次软到我都紧张的呼吸停滞了有一股气让我实在一句话都说不出,就这样报数让我出尽了丑当时我真希望地上有一个洞能让我钻进去,上学的时段就是这样昏暗的度过了.到了出门打工的阶段,我开始感受到了压力与孤独g我依然每天重复着紧张说话困难给我的因扰,我努力的去摆脱紧张并尝试着呼吸减压法可能我领悟力低下一直没什么效果,我不能改变自己没有了朋友与理想,每天看着别人有说有笑成双成对形影不离的>,我心中像打翻了五味瓶什么味道都有,我开始天天看书天天玩游戏以求摆脱这种苦难的日子,第一次提问而且在晚上有点糊涂大概写的是这个意思请给予见解谢谢.

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    虽然我不知道希望你能得到答案

    2016-03-15 11:26
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    粱建华

    上海市松江区九亭镇卫生院

    一级

    精神科

    患者女性,心里经常紧张,有一种强烈的自卑感。你好,很高兴为你解答疑惑,我想,你应该是个不错的孩子,心思细腻,命运有时候是不公的,当我们无法改变的时候,我们就应该学会坚强,人是平等的,你必须学会自信,自信的向生活微笑,这样生活才能对我们微笑。你如果自信、坚强了,也就不会再紧张了。对于看见别人的幸福你也会慢慢拥有,只是对于感情,一定要等,这个是靠缘分的。平时看看书是个好习惯,但不建议经常打游戏。祝健康

    2016-03-15 13:07
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,根据你的描述,可能是心理因素导致的。如果情况很严重,最好通过专业的心里辅导进行治疗,一面病情加重,建议你平时多和朋友们一起交流,培养自己的兴趣爱好,增强自信心,才不会让自己太紧张

    2016-03-15 14:49
类似问题

其他网友提过类似问题,你可能感兴趣

专家咨询 更多>
彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

预约挂号
岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

预约挂号
李含模

李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28