焦虑估计一个月,身体表现一星期了,耳鸣气...
焦虑估计一个月,身体表现一星期了,耳鸣气短有点尿频脑子有时空白有时莫名害怕担心。最近在家休息两天好了点。不去看医生多长时间能自己好,高三没时间,该怎么调整
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
2016-03-15 03:03
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您这种情况是由于压力太大导致,而且情况严重到耳鸣气短,长时间下去会神经衰弱。您这严格来说,并不是焦虑症。首先,请两天假,去中医科弄点调理的药。其次,要弄明白您焦虑的原因,是学习压力大,还是担心自己学不好,或者是担心自己考不起大学?甚至是担心自己的作业做不完等等,您只有解决了这个问题,才能彻底解决您的问题,至于时间长短嘛,这个说不准,您要是心态好了,自信了,能自信地面对高三,那您很快就可以好起来。如果不能,那么您会更加严重,就算吃药,也只能维持,不能治愈。医生询问:
2016-03-15 19:47
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