少摄入高蛋白的东西看来只有吃粥青菜的份了青色食物补肝要记得这是中医五脏六腑的五色五味来的黄色健脾黑色补肾白色润肺多吃些青菜是好的粗粮助消化的哦所以粗粮多数都是黄色的健脾养胃哦

您好，首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用，还有韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等.祝您健健康康

首先要知道引起肝脏不好的原因，比如慢性乙肝、酗酒、经常熬夜、肥胖、糖尿病并发的肝脏疾病、、高脂血症、经常进食油腻食物等，就要明确病因，然后又针对性进行预防或者治疗，药物治疗的同时，饮食、生活习惯是最基础的治疗。少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品，比如：油腻性食物、动物的内脏、高脂肪的瓜子等，多吃新鲜蔬菜、水果，戒烟戒酒，生活要有规律，不能经常熬夜，时常保持一个良好的心态。平时自己可以看些有关肝脏疾病方面的书籍或是在网上查找，让自己对疾病有一个了解是最好的。