17周岁还有多大机会长高?
我今天17周岁,身高165.父亲身高170,母亲身高153.我已经两三年没有长高了,之前也都没有过猛长的经历.请问我长高的机会还有多少?1.有没有存在17岁后身高猛增的例子?2.我两三年为什么都不长个?3.我差不多能长到多少?4.怎么样才能使我长高?5.手淫影响我的身高吗?请专家回答一下!在下不胜感激!!!
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史东岳
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建议解除手淫营养是体格生长的关键.体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长.目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,应该注意不要养成偏食的习惯,更不要过多地吃0食而影响重要营养物质的摄入.体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.
2016-03-15 01:14
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