从你的描述来看，这个情况是经前期综合症的情况的。这个情况可以通过口服乳癖消，逍遥丸，来治疗这个乳房胀痛的情况，然后在保持大便的通畅，这样就可以起到好效果的。

月经前觉得乳房胀痛,有时还能摸到痛感的硬结,这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样,也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化.乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

你好，具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。

你好。月经前乳房痛困扰着很多女性朋友，很多女性会在经前出现乳房肿痛，这也属于经前症候群的一种症状。不要以为这是正常的，这是因为体内荷尔蒙分泌不平衡引起的，即是女性乳房疾病进入红灯区的征兆。如果平时无任何不适,乳房无肿块,可能是正常的.月经前期或月经期,由于女性荷尔蒙所引起的周期性变化，会出现乳房胀痛。如果方便也可以到医院做相关检查,排除是否患有乳腺增生。中药调理也不失为一个好方法。祝你健康！以上是对“乳房经前肿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！