痔疮的发生大部分是因为便秘，排便费力导致的。所以在平常的饮食当中，一定要注意不能让大便干燥。可以多吃一些含纤维素比较丰富的水果蔬菜，或者喝一些益生菌，增强胃肠道消化功能。养成一些良好的生活习惯，比如早晨每天早晨空腹喝一杯加盐温开水、晚上休息时顺时针按摩自己的小腹，促进肠道蠕动等。

你好外痔是痔疮的一种类型生于肛管齿状线以下其又可分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔和血栓外痔外痔的常见发病原因有：职业因素（长期久坐、久站、负重等）饮食习惯（经常过食辛辣、酗酒等）腹压增高（腹腔内肿瘤、前列腺肥大、便秘等）还与遗传因素及肝脏蹭导致的门脉压增高局部感染有关以长期便秘、久坐、酗酒最为常见平时要注意养成定时排便的习惯多吃富含高纤维、维生素的食物防止便秘忌食辛辣戒烟限酒外用痔疮膏、经常用温水坐浴等根据病情轻重必要时配合物理或手术治疗

治疗可采用目前先进的微创技术。如PPH、HCPT、COOK痔疮枪等。微创技术治...多注意休息，保持充足睡眠，增加营养，忌寒凉，辛辣食物，尽量保持生活规律化的较好。

人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团称为痔脱出体外能用手摸到的为外痔一般来说饮酒、辛辣刺激性食物、饱食、久坐、憋便、便秘等都可引起痔疮的发作建议您1、保证摄入充足的水分摄取足量的食物纤维比如香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜等从而保持大便通畅养成定时排便的习惯2、保持肛门周围清洁3、腹压增高（比如说慢性咳嗽等应积极治疗）可以痔静脉回流受阻引起痔疮希望我的回答能够对您有所帮助

您好，很高兴为您解答。引起外痔的病因是：由于饮食不节，久坐或久站，长期便秘或腹泻刺激，腹压长期持续增高，加之感染损伤，以致痔外静脉丛扩张、瘀血、屈曲而形成。建议平时不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。饮食方面宜清淡易消化为主，忌辛辣生冷刺激性食物。不要吃不容易消化的，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅，每天用温水坐浴。忌烟酒等辛辣刺激性食物。祝您早日康复。

您好很高兴为您解答引起外痔的病因是：由于饮食不节久坐或久站长期便秘或腹泻刺激腹压长期持续增高加之感染损伤以致痔外静脉丛扩张、瘀血、屈曲而形成建议平时不要久站久坐适当增加运动特别是提肛运动饮食方面宜清淡易消化为主忌辛辣生冷刺激性食物不要吃不容易消化的多喝水多吃蔬菜水果保持大便的通畅每天用温水坐浴忌烟酒等辛辣刺激性食物祝您早日康复