你好，女，35岁，很高兴回答你的问题。分析，是本来就有例假，坐火车受凉导致的，再加上坐火车总是坐着，胃肠蠕动变慢，导致肚子胀气，会出现气不顺，出现腹痛症状。可以吃点易消化的食物，如米粥、米饭、馒头、咸菜等，可以促进胃肠蠕动，慢慢把胃肠里的胀气排出就会好些了。避免过于油肉、辛辣、不易消化食物。可热水袋热敷腹部，也会起到很好的作用。

你的症状是经期时因为没有休息好，引起有症状表现，而且长时间坐车劳累也会出现这个疲劳后引起经痛的情况，综合你的症状就是，因为经期途径。劳累引起的，再伴有肠胃受寒后，出现的症状，缓解你可用热水袋敷下小腹部，有明显的缓解，如果效果不好，应该到医院就诊治疗

您好，长时间的坐着，然后突然喝了很多水，肚子痛的厉害，还有屁股疼，应该是肠道的气体导致的。可以口服药物缓解症状，口服西沙比利片，藿香正气片，二甲硅油片等药物，可以吃止痛的药物，可以缓解痛经的症状，腹部热敷，注意保暖，祝健康。

如果长期久坐以后会出现胃肠道内有气体积聚，在喝过水以后胃肠道蠕动增强出现腹部有憋胀的感觉，有排气的现象，肠痉挛，子宫收缩会出现腹痛。用热水袋热敷腹部，喝点热的红糖水，观察一下一般可以恢复正常，不需要药物治疗，没有关系的。

你好！可能是坐火车一路疲劳，加上例假，这样造成身体体抗力下降，引起胃肠道的不适，有肚痛不适的症状，可以喝点午时茶冲剂，有和胃化滞的作用。建议可以适当的吃一些缓解胃肠不适的药物，注意休息，要是越来越严重，或者拉肚子，就要去医院检查治疗。