怎么才能彻底戒掉手淫
我自上初中开始就有手淫的习惯了,到现在已有16年了,开始是一天几次身体也没有什么不适,随着年龄的增长,身体越来越不行了,已经成习惯了,一天不弄都受不了今年我才28岁
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,经常反复的手淫对身体的健康肯定是有影响的,应该从心理上正确的对待和调整,逐渐的减少戒除。应该认识到过于频繁手淫对身体健康的不良影响,同时积极的调整,饮食加强营养,搭配合理,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,适当的活动锻炼,改善体质,逐渐的加强体质,多参加集体活动,培养良好的兴趣爱好,避免不当的刺激,逐渐的戒除恢复正常。
2016-03-12 06:36
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看黄色书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣
2016-03-12 11:32
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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手淫过频导致阳痿、早泄、前列腺炎、记忆力下降、神经衰弱等疾病的产生。所以平时要尽量减少手淫次数。手淫过频,就会造成早泄或者阳痿,还有可能引起前列腺炎,建议你停止手淫
2016-03-12 20:25
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