锻炼身体可以减肥。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。因为与肥胖有关系。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。你试试。

你好，治疗打鼾，应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.

您好，睡觉有打呼的现象，可以侧睡会好一些的，再一个食物方面也要清淡一些的同时了尽可能检查看是否有扁桃体肥大等现象，要治疗的，食物方面也要清淡一些的，再观察

您好，打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象。您好，锻炼身体可以减肥。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解。

你好，可以见于鼻腔内的炎症，或者咽喉炎症引起的梗阻原因造成的呼吸气流通过不顺畅引起的打鼾初步建议，需要积极治疗原发病，才能有效的防治打鼾的出现。希望进一步详细查找原因，比如头孢克肟等抗菌消炎，禁食辛辣油腻，。希望早日康复