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怎样检测自己得了产后抑郁症

产褥期抑郁症

最近我经常会因为一些小事而烦恼,有时好几天都不怎么说话,而且不吃不喝的,精神也很不好,晚上总是失眠,早上起来头痛的厉害,总是感觉身体非常累,我担心自己患上了产后抑郁症。

  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,患有产后抑郁的患者通常都会感觉自己精神不济,又焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒或伤心,或者几天不言不语、不吃不喝。产后抑郁症患者身体处于异常疲劳或虚弱的状态,睡眠状况不佳或严重失眠,白天还会总是昏昏欲睡。

    2016-03-11 12:59
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    心理分析:你比较了解自己情况,这对你而言非常有利,你的情况,可以很快得到解决。心理指导:积极调整,规划生活,合理运动,认真养生,没有解决不了的问题,只有不去解决的人。即使抑郁,也可以靠自己理性好起来。听音乐小提琴古琴,吃香蕉,晒太阳,都很好,太极拳五禽戏,深呼吸都好,身心不适的许多问题都可以解决。祝你早日高兴起来。

    2016-03-12 00:00
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    心理分析:抑郁症主要表现在心境低落,有时有睡眠障碍,思维迟缓,不爱说话不爱动,自卑自责内疚感,对事物缺少兴趣,食欲减少,以上症状时间要维持两周以上。可以做一个抑郁量表来对进行诊断。心理指导:调节好自己的心态,适应新的家庭结构,不要过度劳累过度关注孩子。培养自己的爱好适当运动,多和父母朋友丈夫交流。可以适当吃点甜食。

    2016-03-12 04:06
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    心理分析:你的情况是一种产后抑郁症的症状表现,可能与自身的身体激素有一定关系,也与适应性有关,与自身认知有关。通常会这样讲,产后激素发生变化,所以你很容易抑郁。还的一个通俗的说法是,你怀着孩子时,孩子与你一体的。你家人对孩子的关注也像是对你的关注,而孩子出生后假如家人把注意力全部转移到孩子身上,你会有严重的失落感。心理指导:建议学会接纳自身的抑郁状态,减少负面的暗示,这可能与你早年的情感创伤的重新体验有关,是你内心已经有了抑郁,只是重新的体验,活生生的婴儿会让你的体验被唤起。而且,如果你没有任何觉知的话,这个轮回会丝丝入扣。建议你通过心理咨询的方式来改善自己的状态,修复早年的创伤。也可申请家庭心理医生的帮助。

    2016-03-12 10:56
  • 回答5

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    心理分析:从简单的留言看,你有抑郁情绪,但还不能被确诊是产后抑郁。产后抑郁是常见的一种心理疾病,需要专业的诊断。心理指导:请正视你的问题,详细回忆自己的症状,如果症状持续时间较长,也严重影响了你的生活,请尽快接受心理科专业的诊断与治疗。

    2016-03-12 11:29
就医问药

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