你好，还是心理因素的缘故.主要还归跟于基本功不扎实.建议好好学习.调整心态.端正态度.

多疑、焦虑、对任何事情都不感兴趣、不爱说话、爱发脾气、怕见人，严重抑郁症患者会出现悲观绝望、自卑自责、并伴有严重的自杀倾向。通过您说的症状是倾向于抑郁症。症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

从你说的情况看，多是缺乏锻炼的缘故，原来的生活过于一帆风顺了。也可能是精神有问题。你好，建议你放松思想，一切顺其自然，人生不如意事常八九，只要你坚持，没有过不去的火焰山，多经历一些事，受过一些挫折就会坚强起来，如果精神有问题，可以吃些富马酸喹硫平片试试

你那种情况应该是由于精神抑郁导致的心理障碍疾病。应该多和同事们沟通，多和家人谈谈心，有助于心理障碍的缓解的，必要时使用一些抗抑郁药物来治疗的。