体质弱的孩子在平时的时候应该注意多增强自身的营养，多食用营养丰富的蔬菜水果以及肉类，蛋类，豆类，奶制品。如苹果，牛肉，鱼，虾，胡萝卜，白菜等食物，同时还应该让孩子适当的参加运动，及时的更换衣物，注意保暖问题，多饮水，及时的补充钙质，维生素以及其他的矿物质。

你好，喝些水，多运动，增强孩子的免疫功能，才是免感冒的最好办法我途径。多注意保温，孩子也大了，可以让他适当活动一下，不要因为生病就不出门，只要孩子精神可以愿意出门，就让他去外面跑着玩了，可以强身。时要注意适时加减衣服，不要过度保暖，让孩子拥有自己的抵抗力．另外注意营养，多吃蔬菜和水果，还有水一定要喝的．不要轻意地服药，就是要吃，也要中药。

你好，宝宝的体质虚弱是可以选择生活上让宝宝多样化的饮食。建议你给宝宝增强抵抗力饮食营养要均衡，胡萝卜,花菜,蛋黄,豆制品,都是有营养的,也容易消化，最适合孩子.秋冬天气,秋燥严重,多吃点梨子是最好的，还可以用地力煮水给孩子喝，还应该多带他出去运动运动，这样子慢慢的就会好的。