你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“女性阴冷”的问题。女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素，社会因素，生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。　　个别女性对性生活缺乏快感，以至淡漠、厌恶，称为“阴冷”。这种情况的出现，原因是多方面的。情绪抑郁、恐惧，性生活不协调或卵巢功能不足，肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调，均是本病的原因。而大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不协调等心理因素造成的。　　祖国医学认为，该病多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气乘于阴部所引起。此病的治疗，主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶情绪，正确了解性生活知识和有关的生理解剖知识，并且要互相谅解彼此配合。女子性欲冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法，对改善性功能、提高性欲有较好的效果。以下介绍几则成功治疗“女性阴冷”的食疗药膳：1）虫草炖鸡肉取冬虫夏草4--5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。　　2）五香羊肉用羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。　　3）麻雀粥取麻雀3--5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。　　4）鲜虾炖豆腐用鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。　5）虾肉炒韭菜取虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。　　6）苁蓉羊肾汤用羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。　　7）枸杞炖乳鸽取枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。　　8）黑豆炖狗肉用狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。　　9）虫草胎盘取冬虫夏草10--15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。　10）米酒蒸仔鸡用仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。　11）附片炖猪腰取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用10天为一疗程。　12）枸杞子仔鸡用枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50--100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。　13）醉虾取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。　14）苁蓉羊肉粥用肉苁蓉20克，洗净切薄片；精羊肉150--250克，洗净切碎；大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用，会取得较好的效果。爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

你好，建议量人多沟通，多抚摸对方，产生兴趣在在引起，不要被动

建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等。另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的。女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系，一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到。但是有的女性终身也没有体会到高潮，有的女性一开始就可能体会到高潮。心情不好也有影响的，而且个体差异很大的。有的带小孩的女性把心思倾注在小孩身上也会有这个现象的。建议适当给自己轻松轻松，让其他的人带小孩给自己放松。

与你妻子好好沟通，性交前做好准备工作

你好朋友你的这种情况考虑是前戏是主要的，建议你们多注意进行一下沟通与感情上的交流