你好！中暑是由于热邪伤津耗液导致的，平素身体津液缺乏的人最易中暑的。中暑严重了还会虚脱的。虚脱会有生命危险的。因此，这个可以用中医中药调理的，中医以补气生津为主的，效果还不错的，建议你去你们当地开开中药调理，另外，身边可以准备点藿香正气水。

您好，鉴于您所说的情况考虑是中暑引起的头晕您好，建议您喝点藿香正气水，另外注意多休息

建议你不要温度高时候外出，中暑导致热痉挛和热衰竭患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。口服凉盐水、清凉含盐饮料。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。

建议你不要温度高时候外出，中暑导致热痉挛和热衰竭患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。口服凉盐水、清凉含盐饮料。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复以上是对“中暑是些这症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所诉属于中暑症状，一般就会出现上诉症状，如头晕恶心，呕吐，心悸，乏力等建议急救方法主要是立即转移至阴凉通风处，及时补充水分，同时在服用藿香正气水，或是胶囊。