月经不调在饮食上需要注意什么?
我从开始来月经的时候,月经周期就一直不准,有时提前,有时错后,甚至有时半年来一次,弄得我十分苦恼,朋友都说我这是月经不调。现在我快要结婚了,自己好担心月经不调会不会影响我以后怀孕呢。
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回答1
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贾锐 主治医师
鹤壁市人民医院
三级甲等
妇产科
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你好,月经不调平时要正常吃饭,作息规律,注意营养的均衡合理搭配。不要吃生冷、辛辣的食物。经期要注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;少喝咖啡、浓茶等饮料;多摄取菠菜、蜜枣、葡萄干等高纤质食物;少吃甜食。
2016-03-10 11:36
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,月经不调避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪,应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
2016-03-10 14:53
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