你好，根据你的描述可以考虑是体内代谢产物蓄积，肠道紊乱，导致的痘疮，西医可以见于内分泌失调引起的初步建议，可以考虑口服药物比如排毒养颜胶囊，枇杷清肺饮治疗，禁食辛辣油腻，多喝白开水，保证情绪稳定，希望身体健康。

药物通便：可以任选下面一种方法：①生大黄9克，煎汤服，每日1次；②玄明粉3克，吞服，每日1次；③番泻叶6克(每日量)，代茶泡服；④酚酞每片0.1克，每次1~2片；⑤开塞露灌肠。　　“冷饮疗法”通便：定时定量饮服一些冷饮，如冷牛奶、冷开水、冷果汁、冷蜂蜜水、冷汽水等，可以刺激胃肠产生蠕动，促进肠道反射性收缩，有利于通便。尤以早晨起床后饮服为佳。

这么大年龄，最好不要吃泄药，这些会让你的体质更加虚弱，建议以去医院检查下，然后想大便，又解不出来的话，可以用些开塞露缓解，或是请好点的中医开点调理的药物。建议这么大年龄，最好还是去医院做个肛肠方面的系统检查。

1，吃大蕉，味道没有那么甜，吃下去绵绵的哪个品种（勉强说也是香蕉）2，吃豆芽，（芽菜）3，小麦麦片，快熟那那种比较好4，吃粗纤维，吃蔬菜时把不能全嚼烂的渣分很小部分很小部分的咽下去5，适当喝点白粥6，早餐过后可以走走公园，做做体操等悠闲活动7，晚饭后可以选择散步一下，出去走走8，睡觉前对小腹按摩9，不要长时间的坐或者长时间的卧，特别是爱看电视的！这个一定要注意，半小时起来走走，放松一下手脚和神经。这些都是比较有效和常用的方法，我也不是排除药物，只是我觉得如果饮食和运动上可以解决，比依赖药物要强

你好，早上喝淡盐水和吃水果，可以润肠通便，有一定的几率可以促进排宿便的平时要注意多吃水果和蔬菜，喝些蜂蜜水，多运动帮助排便，注意养成良好的排便习惯