患有更年期综合征吃什么好
2016-03-08 16:42
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前一段时间经常会因为一点很小的事情就弄得心情烦躁，晚上睡觉的时候也会经常性的失眠，或者是一宿就根本睡不着，有时候还会特别的啰嗦，去检查就说是患有更年期综合征，所以就想问问吃什么好。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，更年期是人体老化的一个必经阶段，谁都无法逃脱，唯一能做的就是尽量延缓更年期以及注意更年期期间的营养补充。如果更年期间营养不良的话，很有可能会加重更年期综合症，甚至还会导致这部分人群患有抑郁症。那么在更年期间，要多吃高蛋白食物，蛋白质不仅可以有效的维持生理功能，同时还具有滋润皮肤的作用。
2016-03-09 12:18
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回答2
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吴巧真 医师
山东聊城冠县崇文社区卫生服务中心
其他
全科
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你好，对于患有更年期综合征的人来说应该多食用百合，莲子，木耳等，这类的食物有帮助睡眠，安神，养气血的作用，多食用可以减轻病症所带来的一些不利于身体健康的危害，可以增强人体抵抗力。
2016-03-09 15:10
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