你好，1。手术后避免上肢运动，如有必要，可在上胸部使用绷带；2、术后4-5天即可开始乳房按摩，在各个方向、早晚各时间挤压，防止包膜挛缩；3、术后服用适当的维生素E，发现红肿或少量伤口渗出物，皮下发硬，可进行物理治疗；4、术后1周应避免性生活。乳房应该在一个月内非常小心。

你好，所以就要注意食物中的各种营养素，患者不要嗜烟，危害人体免疫功能，威胁身体健康，应当戒掉的。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病的。

你好，手术恢复期及所需注意事项术后15天左右即可恢复，没有什么疼痛感，但为了防止伤口感染，至少10天内不能洗澡。恢复洗澡后，出于对乳房的保护，也不要用热水刺激乳房，或长时间泡在热水里，洗完后可用稍凉的水冲洗乳房，增强胸部皮肤弹性。

你好，平时可以增加胸部的运动量，胸罩不要勒的很紧、不要用钢托,这样会造成胸部输送渠道的压抑。如有必要可以到正规医院或整形机构进行手术丰胸。