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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
2016-03-08 11:17
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
2016-03-08 14:52
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