你好，你的症状考虑你是出现肾虚了，如果你有性生活的话要控制次数，如果你有手淫的话，一定要控制好次数。所以现在你出现这个情况之后，建议你用六味地黄丸进行补肾治疗。或者直接到中医院就诊，通过喝中药调理肾虚的效果也非常好的。平时饮食上注意多吃一些猪肾、羊肾、豆类等食物。可以补肾的。

您好，很高兴为您解答疑惑。有利于防止男性性功能早衰的食物有：植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。还有巧克力等等。希望我的回答对您有帮助！祝好！

你好一般吃点黑色的食物啊！像香菇，木耳，黑米，黑芝麻啊！这些都富含锌你可以多吃吃啊！平时的时候多注意体育锻炼！注意增加的心情！！

早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。严重者可用安定、利眠宁等抑制性药物。因为早泄与大脑皮层的过度兴奋有关，镇静安神药可调节大脑皮层的神经活动，整合在大脑皮层中形成的病理性优势兴奋点，能适当控制过早射精。另外采用避孕套进行性交，可降低龟头的敏感度，从而延长性欲达到高潮的时间，也可避免早泄的发生。