老年性耳聋是无法完全逆转的。因此预防老年性耳聋的发生至关重要。预防老年性耳聋应从抗衰老入手，以下方法可帮助老年人延缓听觉系统的衰老：　　适当地进行体育锻炼生命在于运动，人体各个器官的功能也在于活动。适当地从事脑力和体力活动，是延长寿命、推迟衰老的保健良方。老年人除每天做一些适当的运动外，还可对耳壳进行80—100次的揉搓按摩，以增强耳部的血液循环，保持听觉的正常功能。　　保持健康的心态要合理地安排日常生活，要心胸宽广，多交朋友，多参加集体活动，避免孤独，保持心情舒畅。这对预防耳聋也有一定的作用。　　注意调节饮食在饮食上要忌“三高一低”(高糖、高盐、高胆固醇、低维生素)，忌快食、热食、冷食、暴食等饮食方式。应多吃锌元素、铁元素含量高的食物，如黑木耳、瘦肉、鱼类、豆类等。每天应喝些牛奶，吃1—2个鸡蛋，还应戒烟限酒。　　不可随意用药患病时，应在医生的指导下合理用药。那些对听力有毒害作用的药物，如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等应慎用。

你好，1、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅；2、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞；3、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生；4、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。

你好，为了预防耳聋，应该注意下述几个方面：1.重视先天性耳聋的预防，加强遗传学研究，采取优生学措施;2.加强妊娠期妇女的保健工作