中医怎样治失眠
中医怎样治失眠,我妈在这两年来,失眠头痛,睡觉易醒,多梦,经常口腔溃疡,很反复,口苦,另外晚上经常咳嗽,白天基本不咳嗽!会不会是更年期的原因!什么情况导致的失眠?治疗失眠的医院治疗失眠的医院?
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好:长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,安排好作息时间;最好用中药朱砂治疗为好,中药没有什么副作用,你也可以用优雅的音乐来催眠,注意参加劳动和锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2016-03-07 02:12
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2016-03-07 14:22
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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心情放松点,一定是对你有帮助的平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。失眠最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD。
2016-03-07 20:20
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