您好，平时养成饮食规律，不吃辛辣食物，炸串，麻辣烫什么的对肠胃的危害最大，也要加强体育锻炼，最重要的是去医院进行系统的检查，才能从根本上解决胃病的困然。生活当中不要多吃冷饮，不要食用对胃不刺激性强的药品，饮食做到有规律，吃饭的时候不可以暴饮暴食，还要注意平时情绪保持平和稳定，不要发怒。

胃肠疾病治疗首先的注意饮食。避免辛辣，油腻饮食，避免暴饮暴食，过几过饱药物可以用阿莫西林，奥美拉唑，斯达舒，合用就可以治愈。

一般的胃痉挛等还是与胃寒，或是受凉，饮食等导致的有关的所以还是要注意的，一般的情况下，还是可以考虑减少受凉，劳累一般的还是问题不大的，可以常备一点和胃整肠丸，胃苏颗粒，还是临床效果比较好的

胃痉挛，有时候饿过头了会痛，吃太快也会痛，冷了会痛，生气也会痛。说明你的胃太弱了。你平时多吃些山药土豆等易消化的。另外可以指压中脘穴，有用。

胃痉挛就是忌生冷、寒凉刺激、调节情志，所以建议你还是尽量避免对它的刺激吧。预防就是平时忌上面的这些刺激、治疗在疼痛发作时给予肌注654-2，再就是去针灸治疗，因为针灸是双向调节，如果松弛，它可以帮你收缩，如果过度收缩，它可以帮你松弛，所以可以针灸治疗，平时注意饮食调节。

如果疼起来只好用药物来缓解了可以吃些654－2缓解疼痛，用热水暖胃部，平时饮食很重要，不要急不要快不要挨饿不要气