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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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梦是正常的生理现象不可对做梦过分关注可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶水果(苹果香蕉梨等)糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动(如散步)避免紧张的脑力活动
2016-03-06 12:43
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