龙眼治虚劳羸弱,失眠症,健忘,惊悸,怔忡.没必要在加了.直接泡酒喝吧..要粮食酒取200克左右的龙眼泡1斤白酒一个月之后就可以喝了

菊花对于阴虚有热造成的失眠效果很好菊花疏风散热清肝养心有降低体温刺激深度睡眠时间增长的作用不过失眠有很多种分清种类了用起来效果才会好!不然会适得其反!食补疗法在治疗失眠中也应用得比较普遍.治疗失眠的中药配方目前使用得比较多的原料有百合,大枣,小麦（浮小麦）,莲子（或莲子芯）等.这些原料既可以煎汤,也可以煮粥,吃起来比较方便.

您好,灵芝对失眠有很好的作用灵芝?灵芝,性味甘,微苦,微温.有益气,养心安神,止咳平喘之功效.用于心气虚或气血不足的失眠,心悸,健忘等症.：灵芝能增强中枢神经系统功能,改善冠脉血循环,增加心肌营养和血流量,降低心肌耗氧量及耗糖量,增强心肌及机体对缺氧的耐受力；灵芝能降血脂,调节血压,保肝,有祛痰止咳作用.灵芝有很好的食疗价值.由于灵芝有良好的安神定志作用,所以对长期失眠,神经衰弱引起的面色萎黄,心悸不宁,精神疲乏,容颜憔悴有明显的临床疗效.?茯苓?茯苓,性味甘,淡,平.有利水渗湿,健脾,安神之功效可以服用以下食物：小麦?小麦有养心神,益心气的作用,尤其适宜妇女神经衰弱,神志不宁,失眠,或喜悲伤欲哭,数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用.古方有甘麦大枣汤,以小麦60克,大枣15个,甘草10克,用水3碗,煎至1碗,睡前一次服完.?糯米?糯米补气血,暖脾胃,适宜一切体虚之人神经衰弱者食用,尤以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥最佳,能滋润补虚,温养五脏,益气安神.?

人参有大补元气,宁身益智,益气生津,补虚扶正,延年益寿之功效,被誉为“益气要药”.当归,补血和血,调经止痛,润燥滑肠.女贞子,补肝肾,强腰膝.治阴虚内热,头晕,目花,耳鸣,腰膝酸软,须发早白.滋补肝肾,明目乌发.用于眩晕耳鸣,腰膝酸软,须发早白,目暗不明.龙眼肉,益心脾,补气血,安神.治虚劳羸弱,失眠,健忘,惊悸,怔忡.要点在于,这几种药材均可熬膏,浸酒或入丸剂,但应该注意,酒最好是米酒,粮食酒,度数不要太高,40度左右就可以.以上是对“龙眼肉泡酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

龙眼亦称桂圆,性温味甘,益心脾,补气血；具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损,气血不足所致的失眠,健忘,惊悸,眩晕等症.泡酒的话可以加些酸枣仁和夜交藤,麦冬等,都是有助于睡眠的.只不过像你所说的要少而精且有效的,估计也没有那么神了~~~不过个人建议,造成失眠与个人的生活习性也走不了关系的,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.睡前也可以喝些牛奶,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!