是正常的生理现象，由于排卵期的激素分泌变化导致的那么白的，可以呈现粘稠的蛋清样的拉丝状，白带稀薄增多。那么临床上可以根据白带的性状来判断是否排卵期。在排卵期要注意阴部清洁卫生，要勤换洗内裤，要保持良好的心态，饮食要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。

性吃的补肾壮阳食物有很多，有韭菜、牡蛎、虾、黑豆、黑芝麻、羊肉、洋葱、枸杞子鸡蛋黄首先，要注意锻炼身体，这往住是忙于工作的现代人最容易忽略的。其实健康的身体是小弟弟的坚实后盾。其次，要戒烟酒，过度烟酒对男性健康的危害是相当大的。日常生活中，多食用一些补肾壮阳的食物，例如韭菜、洋葱、花椒、海鲜、鱼虾等。此外，如果配合一下物理保健疗法的话会更好。我当时就是用的一款英国卫裤，采用的是磁疗的新型技术，效果很不错，坚持用了半个月就看到了效果。而且就是一条内裤，用起来非常方便，建议你也用一下。

您好！多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的*。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶，是韭菜籽和枸杞的精华。

1,虾：不论溪虾,明虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,治阳痿不起.惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用.2.韭菜：又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精.熟食可治肾阳虚寒的阳痿.饮食上没有特殊禁忌.3.山药：能滋肾益胃,补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精,阳痿等症.须注意湿热实邪者禁用.4.腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾,治肾虚腰痛,但久食或大量食用会有反效果.5.糙米：富含蛋白质,及锌,锰等活性元素,能益精,养气,起阳.6.核桃仁：能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及阳痿遗精等症.要注意痰色黄稠,痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用.

您好：你可以试试以下食疗1.海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。2.枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。3.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

您好，芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。粟米豇豆又称饭豆、长豆。牛骨髓狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳。羊骨猪肾淡菜有补肝肾、益精血的功效。干贝鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。还可以多吃一些白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等食物。