痔疮是一种比较常见的肛门疾病，一般主要的症状就是出现便血、疼痛等。如果想要痔疮得到好的护理，那就需要注意平时的生活习惯，首先要保持大便的通畅，要多吃一些比较容易消化的食物，还要注意保持饮食的均衡。大便之后一定要注意清洗肛门，这样可以保持肛门的清洁，要经常的更换内裤，以免出现感染。

您好，痔疮的一房方法就是要少吃上火的东西。一些蔬菜跟水果.不要出现便干。另外也不要熬夜跟喝酒。也不要老发脾气，多锻炼。

你好,.提肛运动痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生.适当的体育锻炼注意加强身体锻炼，特别是从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

你好，要有良好的排便习惯的建立这是预防痔的发生和发展的主要措施。最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易。此外，排便时不要看书、久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。