要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

你好选择激光的方法比较的好一些，脸上的斑点也就能很快的去除，

激光嫩肤是现在好的一种嫩肤技术，是激光美容的产物，很多人都很关注这种技术，激光嫩肤与以往的嫩肤术相比，无副作用、更安全、更持久，因此受到大家的热烈欢迎，许多拥有白皙如雪肌肤的明星对此项技术都青睐有佳。激光嫩肤的效果好都是大家公所周知的，它是利用激光的光化学效应，光热效应，生物刺激等作用，来消除黑色素、黑斑达到美白嫩肤的效果

面部色素斑点常见的有雀斑和黄褐斑，是色素异常沉着于皮肤基底层所致。产生色素斑点的主要原因为内分泌功能失调。按摩是一种较为安全、有效的保健治疗方法，只要正确掌握，辨证施治，即可收到较好的疗效。

维生素E美容。祛斑，美白，收敛毛孔，细致皮肤，维生素E主要就是祛斑的，蛋清主要功能是后三个.3白醋洗脸--你好，用白醋洗脸时可以的，白醋可以美白，去除黑色素。