乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳腺增生不是一个病，一半以上妇女都要这毛病。与月经周期有关系。疼痛比较厉害就服用一下云南白药胶囊，不痛就不要管它.乳腺增生,保持心情的舒畅,情绪的乐观是乳腺增生的最好方法,1,减少人工流产次数,2生活规律,适当运动.平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;3,哺乳时间要充分.4避免激素药物和美容产品的使用.5,最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩,这影响乳F的新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生.6,减少高能量的补品及食品.饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜,新鲜水果,

你好，乳腺增生与精神因素和内分泌失调有关系的，主要症状是乳房胀痛，来月经前疼痛加重，治疗建议口服谷维素，逍遥丸和乳核散结片，平时尽量少吃辛辣和刺激性食物，戒烟酒，饮食以清淡和易消化的食物为主，保持生活规律和情绪舒畅，定期做乳腺B超复查

一般的乳腺增生都伴有不同程度的情志病，表现可能就是容易生气动怒，乳房肿块、疼痛、溢液等表现建议平时保持乐观的心态，不要过多的生气，最好可以去医院检查一下。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。在青春期或青年女性中，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整（如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病，调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等）也会消退或缓解。

你好，根据你描述的情况一般考虑乳腺增生是以乳房出现肿块和胀痛为主要临床表现的一种既不是炎症,也不是肿瘤的增生性病变,治疗乳腺增生症的中药有加味逍遥丸,逍遥散,小金丸,乳癖消,乳块消等.其功能为活血化淤,软坚散结,清热解毒.联合使用逍遥散(丸)和小金丸或乳块消片,以疏郁调经,消结止痛,配合热敷乳房治疗，如果严重可去正规的中医院就诊.确诊后用中药治疗。建议你多休息，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，减轻工作压力，密切观察，祝您健康以上是对“乳腺增生是怎么治疗和预防的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！