更年期综合征要注意什么事项?
我老婆去年的时候就老是乱发脾气,有时候老婆说老是胸闷,我和老婆就找医生看了看,医生说是更年期综合征,现在也没有断药,我想多了解一点,更年期综合征平时要注意什么?
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,更年期综合征是由于内分泌功能紊乱,自主神经功能失调引起的一系列症状,给患者身心都造成很大痛苦。此症除药物治疗和心理治疗外,根据不同症状选择具有不同功效的食物进行调理,对改善更年期身体的不适症状,改善不良的精神状态,延缓衰老及防治各种疾病都将获得较好的效果。
2016-03-03 10:31
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,更年期综合征的患者要注意饮食营养:对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。
2016-03-03 23:49
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