你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

你好，根据描述，人的身高本来就是早上比晚上高2-3cm如果父母的身高不是很高，那么外界作用比较微小。但是注意补充营养，加强锻炼，还是可以增加身高的

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

您好，身高同遗传有关系，但环境因素对其也有重要的影响，例如营养、运动等。男孩的身高一般到20-23岁才停止发育。根据您的情况，还是非常有机会再长高一些的，您平时应该多喝牛奶，多补充钙质，多吃富含蛋白质的食物，多参加体育运动，同时保证充足的睡眠。但是能否长到175这个就无法保证了。以上是对“我是一个17岁的男生，我现在身高才163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！