乙肝小三阳的饮食需要注意：宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。乙肝小三阳的食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜。同时也要注意戒烟戒酒，适量运动，不要过劳，放松心情，积极治疗，定期复查。

你好,你的情况是由于没有及时正确治疗才导致长期不愈，所以一定要及时、正确治疗,才能尽快康复，否则长期不愈有可能恶化或者传染他人。慢性乙肝患病日久，会沿着“乙肝－肝硬化－肝癌”的方向演变，这就是我们常说的“乙肝三部曲”。乙肝之所以长期不愈，是由于绝大部分乙肝患者都有免疫耐受力，对乙肝病毒HBV不产生免疫应答，故导致乙肝迁延不愈。所以，促使患者体内产生免疫应答，是乙肝快速康复的关键。祖国医学用传统中药有非常独到的疗效，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发，建议你用传统中药川楝子,佛手柑,白术,八月柞,木蝴蝶,龟板,白芍,海南沉,高丽参,泽泻,黄芩,乌术粉,茯苓,柴胡,金精粉,白砂糖,蜂蜜,猪苦胆汁治疗；这些药物可诱导体内产生干扰素，完全破坏乙肝病毒中的DNA聚合酶和蛋白酶链，从而使乙肝病毒完全丧失复制与繁殖能力，这就好比给乙肝病毒做“绝育手术”一样，使其断子绝孙，使原来的乙肝病毒不能产生新的病毒,从而彻底清除体内的乙肝病毒,达到根治乙肝的目的，不管大小三阳都能使其转阴，最终使患者走向快速康复之路。这些药物在当地药店即可买到，奇效、省钱、方便、实用。希望你正确治疗,早日康复！

仅靠食疗是不行的，需配合药物治疗如抗病毒治疗，保护肝脏治疗，还有你说你肝脏纤维化，说明你进入肝硬化阶段，这是肝脏为了代偿，会有侧之循环建立，若有胃镜检查有食管胃底静脉曲张，需注意勿食过烫和硬食（饼干、瓜子、苹果、粗糙纤维食物等），否则会划破食管胃底的曲张静脉而至上消化道出血，这种出血风险极大，短时间就会使患者血容量不足而休克死亡。

小三阳只要你的肝功能是正常的那你可以不要治疗啊，相对没有什么传染性强的，只要每三个月去检测肝功能就好。首先你要把你的肝功能治疗是正常的，饮食应该是以清淡为主，忌油腻刺激辛辣食物，多吃水果蔬菜，禁烟酒，高脂肪的食物，要适当的运动。

乙肝饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担；少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。