肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热。脾肾两脏阳气虚衰，温煦、运化、固摄作用减弱测下利清谷，泄泻滑脱或五更泄泻;阳气虚，阴寒内盛，则畏寒肢冷，小腹冷痛，面色(白光)白;肾阳虚，膀胱气化失司，则腰膝酸软，小便不利;阳气虚，水气泛滥，则面目肢体浮肿;舌淡胖，苔白滑。脾阳虚用芡实15克、莲子20粒每天煮粥喝。肾阳虚平时多吃狗肉、羊肉，同时可服四神丸。首先不建议你乱吃药,趁现在是夏天,早起早睡,天天慢跑增强体质,生活有规律,其次锻炼一段时间后,身体状况应该能改善,这个时候再找个好点的中医生好好辨证一下,然后开点汤药调理一、两个月。

肝胆湿热由于感受湿热之邪，或嗜酒，过食肥甘辛辣，酿生湿热，或脾胃运化失常，湿浊内生，蕴而化热，阻遏肝胆而成。属实证，脏腑同病，病位在肝、胆，往往涉及脾胃。治法主要利湿清热，清肝利胆为主。如龙胆泻肝丸即可，但要在医师辨证下正确服用。有脾肾阳虚，肝气郁结还有湿热内蕴多种病理。首先是要把情绪管理好，保持乐观！多锻炼身体，不要熬夜，养成规律健康的生活习惯是很重要的！饮食要均衡丰富，建议在饮食适当吃狗肉，羊肉等。

1患者一定要保持充足的睡眠，睡觉是可以恢复精力的，好的睡眠能够让人感受到精神饱满，阳刚气十足，患者尽量不要熬夜。患者也不要给自己过大的心理负担，要保持积极乐观的心情，这样病才能更快的治愈。2肾阳虚既然是阳虚，那当然应该多吃一些壮阳的食物，多吃一些富含性激素的食物。如羊肉，韭菜等等，这些都是补充阳虚的食物，但切记不可不得太多，适量即可。同时患者一定要做注意保暖，不要让自己着凉。3运动也是改善肾阳虚的一个方法，下班了，回到家里也要多出去走走，跑跑步，打打篮球，慢慢的让身体动起来，逐步的调节出自己的阳气，不要我在家里没完没了的玩电脑，所以，平时要多做运动。患者可以用一些温阳的中药调理的，一般不太建议私自用药，建议在医生指导下使用。患者要注意多休息，不要让自己过于劳累。同时要保证良好的睡眠。

这个情况可以补充龙胆泻肝丸和金匮肾气丸进行全面的调理。首先要区分是绝对虚还是相对虚。如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的。但是，如果是相对虚，那是由于阴实导致的，就不能吃壮阳的药了。因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴。建议还是在医生的指导下服药。特别是壮阳药，可不要乱吃。当然，也可以通过食疗：杜仲腰花,茴香炖煮肾,杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。苦瓜松花粉螺旋藻野生藤茶都可以。

气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；在药物调理的同时，要放松心情，不要过于紧张，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物，注意休息，一定不要生闷气。