你好，患者要养成每天定时排便的习惯，不要忍便，如果不定时排便很容易导致排便困难，那么在排便过程使劲挣的话就会导致肛门损伤，会加重便血的。要合理搭配饮食，以清淡易消化为主，吃些润肠通便止血的食物，面条、稀饭、香蕉、小白菜、蜂蜜水都是很好的食物，特别是蜂蜜水，可以每天喝一杯，可以起到很好的润肠通便作用。

你好，这个病情并不可怕，引起便血的肛门病有很多种，其中最常见的是肛裂和痔疮。肛裂出血一般在排便时会伴有疼痛，特别是大便干燥时明显，有时会滴血，有时是擦纸带血。要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要食用辛辣食物，保持大便通畅和避免上火是很重要的。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

您好，忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血不畅。减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。患者平时可以多喝蜂蜜水。