孕妇怎么样控制体重
前几天到医院检查发现怀孕了，但是自己一直都是比较肥胖，医生说过度肥胖对宝宝不好，应该控制一下体重，但是不知道如何让控制体重，担心控制的方法不对对宝宝不好。
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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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你好，很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，主要是孕期想控制一下体重。建议你在保证不缺营养的情况下，一日三餐不要吃的过饱，饭后适当的散步。同时，孕期要调整良好的心态。可以有效的帮你控制体重。切记吃饱了之后就休息了。这种情况下，肥胖是最快的。
2018-11-23 11:10
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，过度肥胖会危及母子健康。孕妇过于肥胖，对胎儿的发育和孕妇本身的健康都不利，应及早通过调整饮食来控制体重的增长。除每天应增加一定的热量供应外，不要额外补充热量。注意做到膳食结构合理平衡，一日三餐吃饭有节，要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物，以免热量过剩而造成肥胖。
2016-03-02 03:33
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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尽量不吃含有高蛋白的食物，尤其不能吃含淀粉多的食物，如地瓜、土豆多吃水果、蔬菜，营养就足够了水果、蔬菜对孩子特别好，孕妇和孩子都不容易发胖特别是在怀孕后期
2016-03-02 11:58
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