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你好!我生完宝宝吃的一点也不多但是还是1?想得到怎样的帮助:你好!我生完宝宝吃的一点也不多但是还是140经常腰酸月经量少。
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李希弘 医师
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哺乳期的女性由于体内激素水平没有完全恢复到正常水平,会导致代谢的失衡,保持哺乳能有效的促进身材的回复。另外,孩子的出生让孕妇的体力耗费很多,营养均衡的饮食才能帮助体力恢复,一味的少吃影响了脾胃的功能,使水湿的代谢出现异常,潴留在体内,人就会看起来臃肿,并且没有精神。一,合理的饮食结构和睡眠,保证体质恢复到生育前的状态
2016-03-02 15:31
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回答2
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申兰阔 医师
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哺乳期的女性由于体内激素水平没有完全恢复到正常水平,会导致代谢的失衡,保持哺乳能有效的促进身材的回复。另外,孩子的出生让孕妇的体力耗费很多,营养均衡的饮食才能帮助体力恢复,一味的少吃影响了脾胃的功能,使水湿的代谢出现异常,潴留在体内,人就会看起来臃肿,并且没有精神。一,合理的饮食结构和睡眠,保证体质恢复到生育前的状态二,舒缓的心情,焦虑会影响人的睡眠,反过来影响激素的变化,很多人因为焦虑紧张月经出现推迟或者提前就是很好的证明,所以心情保持愉悦三,适当的运动,产后可以进行适当的运动,不要过于激烈,但是要保持一定的活动量,一来促进消化代谢,二来也给自己一个好的生活状态至于药物,由于您在哺乳期,所有的药物都会对孩子有或多或少的影响。所以不建议使用,可以到当地医院,让医生为您推荐一些药食同源的食物,在饮食中加以改善。另外由于您月经已经来潮,请注意避孕。再次怀孕对您身体会有很大的影响祝您早日恢复健康
2016-03-02 17:11
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