请问更年期综合征注意什么?
我最近老是爱乱发脾气,我也不知道怎么回事,我就是控制不住自己,我也不想这样的,我情愿看过医生,医生说我是更年期综合征的表现,我想问问,在平时要注意什么吗?
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回答1
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周家仙 副主任药师
浙江工业大学医院
一级
药剂科
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你好,患有更年期综合症的女性一般都会感觉到浑身上下不舒服,全身都是病,心情很烦躁,爱发脾气。建议,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼。
2016-03-02 02:11
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,多吃动物性食品及黄豆:如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏。黄豆等都含有大且的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、多种维生素及必需脂肪酸等,都是更年期必需的营养物,可防治很多并发症。
2016-03-02 02:40
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,更年期综合征是很多女人到了一定年龄都会面临的问题,更年期综合征要注意饮食。通过饮食可以调理的。
2016-03-02 07:31
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,如果是身体不舒服了先去医院检查是什么原因引起的,之后医生会根据病情治疗。治疗的同时患者平时多吃新鲜蔬菜等食物的。
2016-03-02 09:33
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