你好，根据你目前的情况建议自己平时避免着急生气，多与人交流，放松心情

白癜风患者在生活中保持一个好的心态有利于病情的恢复，白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力这都是白癜风日常保健应注意的。

您好，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

你好！许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、心情过度紧张、抑郁、沮丧、恐惧、寝食难安等情绪。有些患者甚至产生轻生的想法。以上种种因素对白癜风的诊疗都哦、有很大的影响。因为这些因素将内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成受到抑制，从而白斑容易发展和扩散，给治疗带来困难。因此，白癜风患者要保持豁达乐观、心情舒畅、情绪开朗，早发现，早配合治疗，才是关键。

白癜风是慢性病，治疗起来比较棘手，需要长时间的配合治疗，而且白癜风的治疗方案有很多，你必须先给我提供你详细的病情，才能对症出治疗方案，不是说传统的千人一方，万人一药治疗。只要找到白癜风的发病诱因，对症对因治疗，选择最佳治疗时期，坚持治疗，白癜风是完全能治愈的。但是一定要谨慎选择专业正规的白癜风治疗中心。