您好，长期熬夜确实是会导致的黑眼圈严重。黑眼圈是眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；血管中代谢废物积累过多，色素沉积形成的。要想去除就一定要保证充足的睡眠，改掉熬夜的坏习惯。生活中要注意饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，少吃垃圾食品。希望对您有所帮助。

平时注意休息，保证正常睡眠，用稍微高一点的枕头，有利于眼部循环。睡前一两个小时最好不要喝水，并用土豆片或用苹果片敷眼。买几个铁勺放在冰箱里，早上起来的时候冰敷眼袋部位可以有效的缓解浮肿。

养成好的睡眠习惯，多锻炼，不要熬夜，可以使用效果比较好的眼霜，另外进行眼部的按摩

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。

有效消除黑眼圈眼袋5个妙方方法一：选择一个含汁多的苹果，切成薄片，敷在双眼上，每次15分钟。方法二：用纱布蘸些酸奶，敷在眼睛上，每次10分钟。方法三：土豆去皮，切成约2厘米的厚片，外敷双眼，每次5分钟。方法四：将鸡蛋煮熟、去壳，用小毛巾裹住，闭上双眼后用鸡蛋按摩眼睛的四周，加快血液循环。方法五：先洗净脸，自然晾干后，在眼周涂上蜂蜜，按摩几分钟。静待10分钟，让它充分吸收，然后用清水洗净，自然晾干后，涂上面霜和眼霜还是尽量不要熬夜最好。

我也有黑眼圈，最主要的是注意睡眠时间，尽量不要熬夜，眼霜，眼贴之类的，都是外用，治标不治本，我服用的伊乐瑞胶原蛋白粉，当时说是主要是美白补水，不过我的黑眼圈也没有了。算是附属效果吧