你属油脂皮肤，油脂分泌多，看上去很光亮，油脂皮肤在秋冬的干燥季节也不缺少油脂。不易出皱纹，但易生粉刺和痤疮。建议油性肤质的人，饮食应以清淡为宜，多吃各种新鲜的蔬菜、水果及干果、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉为宜；鱼、虾等海产品、荞麦粉、豆类及豆制品也应多吃。这些食物含丰富的维生素及纤维素，不易堵塞汗腺，有利于汗液排出，减少皮肤的油脂。纤维素能使大便保持通畅，减少脸部油脂的分泌。建议你应经常食用米仁，用其煮粥或煮汤食用。米仁有排毒的功效，有利于体内油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤疮。平时不宜吃油腻的东西，油脂性食物容易堵塞皮肤汗腺，不利于汗液排出并增加皮脂分泌，引起痤疮。还要注意少吃甜食，以防止糖转化为脂肪，使脸部生疮

注意必要局部温水清洗调理。必要时考虑补充是蔬菜和水果的。

你这是属于体质性的，还是要注意保养一般的湿热体质，还是会出现的，合理的饮食清淡，尽量的不要剧烈活动，不要饮酒和辛辣刺激还是问题不大的，可以试试穿心莲片，还是很不错的

考虑是肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致.每天开水泡脚泡上半个小时.；还要多吃蔬菜水果，饮食清淡.最好还要多运动，让油脂分泌正常。试试龙胆泻肝丸或舒肝散.

朋友你好；考虑是肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致.每天开水泡脚泡上半个小时.；还要多吃蔬菜水果，饮食清淡.最好还要多运动，让油脂分泌正常。试试龙胆泻肝丸或舒肝散.祝你健康.