你好，大腿和屁股肥大，典型的梨形身材，一般是以先天基因有关的，还有与你平时的饮食生活习惯有关。平常可以多跳绳，多做有氧运动，有助于减少大腿跟屁股的围度。平常不要食用肥腻的食物，平常要多吃蔬菜，水果，少吃饭。平常多用热水泡脚，每次泡30分钟左右。

在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

健康指导：您好，建议您均衡饮食，不能饥一顿饱一顿，也不能节食，可以适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽，跳减肥操等，运动坚持腿部拉伸，可以有效瘦腿和预防腿部肌肉

每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了.记住这个腿部减肥的好方法吧！每天晚上洗完澡在大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打。然后用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果哦。

患者所描述的症状可能和先天遗传因素有一定关系的，对于这种情况建议患者首先要建立减肥的信心和决心。建议患者平时要注意每天可以多做爬楼梯的运动，同时也可以适当做一些转呼啦，圈的运动来减轻局部的脂肪。