女性更年期的话需要注意些什么呢?一般到了...
女性更年期的话需要注意些什么呢?一般到了五十岁左右就是女性更年期了吧,那有什么需要注意的呀?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:
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回答1
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赵蕾 医师
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内科
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您好,更年期综合症,表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退,敏感、多疑、烦躁、易怒、脆弱易哭、情绪低落、注意力不集中等,月经不调常表现为月经量逐渐减少,周期逐渐延长,经期缩短,以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多,并伴有大量血块等情况出现。建议,定期和全面体检的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病的关键,同时合理作息,饮食,可以结合中医调理。
2016-02-29 12:31
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回答2
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李希弘 医师
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全科
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更年期综合征是由雌激素水平下降而引起的有月经紊乱,烘热汗出,面部潮红,心慌气短,腰膝痛,情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等一系列症状。建议补充钙剂和维生素D,常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1。平时保证足够的睡眠,维持精神心理平衡,加强体育锻炼,促进代谢,改善应激功能和提高思维能力。
2016-02-29 15:54
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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你好,更年期综合征系指由于更年期精神心理,神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。你好,建议自我调节情绪,保持健康的心理状态,合理营养,养成良好的饮食习惯,参加体育锻炼,增要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品
2016-02-29 17:29
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回答4
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谷印亮 医师
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理疗科
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绝经年龄通常在45-55岁之间。更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品,低脂饮食:限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物。此外,养成每日饮用1到2大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物,每天盐的食用量最好不多于6克,因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高,加重身体不适。
2016-03-01 01:36
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回答5
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史东岳
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全科
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女性进入更年期以后,首先要注意按时按量用餐;其次应注意均衡营养,不要偏食,要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量,并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等;第三要避免过饱,糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏负担并发生动脉粥样硬化此外,养成每日饮用1?2大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物,每天盐的食用量最好不多于6克,因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高,加重身体不适。
2016-03-01 01:44
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