中度贫血会出现四肢无力犯困没精神、眩晕甚至昏倒、食欲减退、抵抗力低下容易生病、面色苍白萎黄无光泽头发干枯等现象。贫血多为身体内的铁元素无法满足血红蛋白的合成而造成的缺铁性贫血，加强铁元素和蛋白质的补充即可改善，可以服用铁剂补充，铁剂建议选择口感好、无肠胃刺激的铁之缘片，能够补铁生血补充蛋白质很适合贫血患者服用。饮食上可以多吃蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食物，中度贫血坚持调理3个月左右即可。

贫血对于人体的危害是隐性的，可以导致脏器功能慢性下降状态。在没有出现明显症状以前是不被重视的。如影响心脏，早期只是出现失眠多梦，记忆力下降，容易疲乏等。等到确诊心脏疾病，已经是严重损伤状态。所以，需要及早治疗。

你好贫血的话长期可以造成心悸乏力粘膜苍白等不适长期下去容易造成心脏的负担产生心脏疾病等等现在积极治疗就行的多吃补血的食物可以选择红枣菠菜牛肉动物肉类肝脏等食物的同时再加些补血的口服液比如说硫酸亚铁就行的

中度贫血患者血红蛋白低于90g/l，症状表现有头晕、乏力、心悸、脸色苍白、手脚冰冷、精神萎靡等，是属于比较严重了，患者要引起重视，及时的补铁防治病情恶化。平时多吃含铁和蛋白质高的饮食，如猪血、红肉、肝脏、黑木耳、红枣，并补充铁剂提高血红蛋白浓度，可服用铁剂铁之缘片进行补铁生血，一个月后血红蛋白明显提升，症状有所好转，但此时人体的铁储存和血红蛋白还没有恢复正常，还需要继续补充两个月直至血红蛋白稳固。

中度贫血需要注意，要及时治疗，贫血多是因为身体缺铁造成的，铁剂是治疗贫血的常用药物，常见铁剂成份有：乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，由于很多铁剂都会引起肠胃刺激，造成恶心、反胃、呕吐、便秘等不适反应。所以铁剂建议选用以乳酸亚铁和蛋白质为主要成份的铁之缘片，补铁温和无刺激，口感好无铁腥味。