您好，您的病中胸闷气短，不自觉有气串，咳嗽声低，的却是典型的肺虚症状。但是由于病情日久，单单补益肺气已经难以达到很好的疗效。因为病情日久，必定伤及肾气，肾气虚弱，失于纳气，已发展成为肺肾两虚证。请在原用的补肺益气养阴的方子基础上加配补肾纳气的药物，像金贵肾气丸都可以的

肺虚分为气虚和阴虚，气虚一般都兼有脾气虚。治疗：肺气虚一般用药补肺汤或者香砂六君子汤加减，肺阴虚一般用沙参麦冬汤加减。

据病情分析属于肺气虚，腠理不固，表失温煦而造成咳嗽咳痰、怕冷症状。女子以血为主，你现在属于肺的气血不调，单纯的食疗很难完全治疗。需配合中药治疗推荐的方剂有沙参麦冬汤，玉屏风散，八珍汤，可以三方加减。沙参麦冬汤偏于养阴，若有盗汗、潮热症状最为适合。玉屏风散治疗表证为主，八珍汤偏于补益气血，可用于后期的调理。建议先用玉屏风散治疗表证，配合沙参麦冬汤，后期用八珍汤补益气血。

食疗：对肺气虚患者,宜常食红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等以补肺气,同时注意培土以生津,可选食莲子、芡实、山药、黄豆、鲜河鱼等以健脾益胃；对痰湿不盛者,可试用石榴、涩柿、银杏等收敛肺气,但不可多用。中医：1、肺气不足。症见气短喘促，或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脉虚无力者，当补益肺气，宜用保元汤加五味子：人参9克、黄芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用开水浸泡，代茶饮。也可用人参胡桃汤加五味子：人参9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2—3次服。　　2对易患风寒感冒，症见鼻塞、头昏头痛、恶风寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脉浮无力者，宜用玉屏风散加紫苏：黄芪15克、白术15克、防风12克、生姜6克、紫苏10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，当益肺气固表，宜用玉屏风散(前方去紫苏)煎汤口服，1日2次。或用玉屏风丸1次6克(或冲剂)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人参北芪片，1次4片，1日2次。3肺气阴两虚兼肾阴不足，症见阴虚内热、舌红口干、干咳少痰、手足心发热、失眠盗汗、梦遗失精、大便干燥等症状。治疗宜用补阴煎加减：生地15克、麦冬10克、天冬10克、北沙参10克、地骨皮10克、女贞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋肾润肺、清虚热止干咳的作用。

您的情况还是可以多食用些鸡、瘦肉、蛋类、豆制品、小米、玉米、大枣、银耳、百合、栗子、白果等食物，以及新鲜的蔬菜。祝您身体健康！