属于心理刺激紧张，会造成，试试结合一点看中医舒肝丸试试，

心理分析：是不是有什么心事，紧张是担心什么事发生，要积极调整，睡眠怎么样，这都可能是影响因素。心理指导：可以深呼吸放松，锻炼注意力，每天坚持，每次十次，对身心不适非常有效。

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

心理分析：您好，根据您的问题描述，您也许是情绪不良引起的焦虑。情绪不良多由工作压力和人际交往困难引起。主要表现为心里莫名烦躁，感觉压抑烦闷等。心理指导：依据您的情况建议您放松心态。看看最近是否发生对您影响较大的刺激事件。多与家人沟通舒缓自己的压力，把自己的烦心事和亲朋好友谈谈，共同解决问题。保持积极乐观的心态。

心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。症状表现还有无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，常伴有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，要学着用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。